Everyone

mobileRiders

Froyo

Don't have enough time to exercise every day? Try the 7-Minute Workout!

Based on 'The Scientific 7-Minute Workout' routine posted in the American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal and highlighted by The New York Times (<a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttp://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNGs7TzTpTQOKMwrbG2OTMgOa2EPUQ&sa=D&usg=AFQjCNFEiEFCwx6hOsiEK6qurTTDKUOxYw" target="_blank">http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/</a>), this high intensity interval training app will get you sweating.

12 exercises, 3 required items (yourself, a chair, a wall), and 7 minutes is all you need to start getting in shape again!

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Không có đủ thời gian để tập thể dục mỗi ngày không? Thử Workout 7 phút!

Dựa trên thói quen "Các khoa học 7 phút Workout" đăng trong American College Y tế Y học Thể thao & Thể dục của Tạp chí và đánh dấu bởi The New York Times (<a href="https://www.google.com/url?q=http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the&sa=D&usg=AFQjCNEVtFBzVgs_7AYUCxJvCjaDv0fiNA" target="_blank">http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the</a> -khoa học-7 phút tập luyện /), ứng dụng đào tạo khoảng cường độ cao này sẽ giúp bạn đổ mồ hôi.

12 bài tập, 3 mục cần thiết (chính mình, một chiếc ghế, một bức tường), và 7 phút là tất cả các bạn cần phải bắt đầu nhận được trong hình dạng một lần nữa!</div> <div class="show-more-end">

7 Minute Workout

Phiên bản mới nhất của 7 Minute Workout